Le yoga est une merveilleuse discipline pour accompagner les enfants dans leur développement, autant corporel qu’émotionnel. Les ateliers sont ludiques, sous forme de jeux, de chansons accompagnés de communication gestuelle. Les postures sont introduites petit à petit. Les enfants se les approprient en grandissant tout comme les outils de respiration et de relaxation. Le yoga peut se pratiquer partout tout le temps, les enfants découvriront un vrai art de vivre. En plus, de la formation PedaYoga, je suis art-thérapeute, spécialisée en mandala. Cette forme centrée célèbre qui offre une méditation active à ceux qui l’expérimente. Ainsi, je propose très souvent des mandalas dans les ateliers de yoga et des ateliers spécifiques en art-thérapie.
Ces deux disciplines offrent aux enfants, à moyen/long terme de pratique : stabilité émotionnelle, développement corporel harmonieux, outils de relaxation, connaissance de soi et de son corps, confiance et estime de soi, coordination, joie, respect, concentration…
