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L’arc-en-ciel – Relaxation

6,00

Séance de relaxation en Audio MP3 à destination des enfants (à partir de 18 mois).
Une relaxation à écouter le matin ou en journée. Un moment de détente pour être heureux, en harmonie avec son corps et ses émotions.

Durée : 6 min

Catégorie :

Description

Comment utiliser cet audio ?

C’est un moment hors du quotidien qui va être proposé à l’enfant. Un temps calme lors duquel, il (ou vous pouvez lui) peut se créer un petit cocon, une cabane de façon à se sentir bien. Y  installer une petite lumière douce, y mettre une odeur, y déposer son doudou, un/des coussin(s) et/ou une couverture. L’audio peut également être écouté avant le coucher du soir.

Il est important que l’enfant soit d’accord pour réaliser une écoute. S’il s’endort pendant l’écoute c’est son inconscient prendra le relais (sauf pour les méditations). Chaque histoire a été créée en fonction d’une thématique et pensée pour permettre aux émotions de se libérer.

Ces audios n’ont pas de vertus thérapeutiques mais sont créer pour accompagner les enfants sur leur chemin du bien-être. Les effets peuvent varier d’un enfant à l’autre. Certains seront réceptifs plus vite. D’autres auront besoin de temps. Il est important que l’adulte soit en accord avec ça et laisse l’enfant aller à son rythme.

Lors de la ou des première(s) écoute(s), il est important de rester près de l’enfant si un trop plein d’émotions devait arriver. Il est possible d’écouter chaque audio autant de fois que désiré. Les enfants doivent être autonomes dans le choix ou non de l’écoute. Ils vont se l’approprier et l’utiliser quand ils en auront besoin en grandissant.

> Relaxation issue du livre « Poussière d’étoiles, d’où viens-tu ? »